Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Schokoladengugelhopf enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwerte, ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
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stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.3 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Schokoladengugelhopf: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
