Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
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Sicherlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 17.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3.4 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 17.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kirsche
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
