Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Gerichte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Gerichte ungefähr 13.8 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Schweinspiccata, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
