Kohlenhydrate von Schweinspiccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Schweinspiccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet

Sicherlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 12.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 183 mg

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 5.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 23.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 57.9 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 46 µg

Vitamin B1: 0.34 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 1.13 µg

Niacin: 2.54 mg

Folat: 19.9 µg

Pantothensäure: 0.97 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.8 mg

 

Gerichte im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Schnitt enthalten weitere Gerichte ungefähr 13.8 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Schweinspiccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schweinspiccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinspiccata, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

19 Minuten Joggen

42 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

33 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Schweinspiccata, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!

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