Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
0 g
stecken in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Sicherlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 70 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 11.5 g
Wasser: 12.5 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1.5 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 2.3 µg
Kohlenhydrate-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 42.5 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400.
Erklärungsvideo: Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hierauf folgende Video stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nährmittel mit Weizenmehl
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
