Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 700 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Gerichte ca. 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos im Videoratgeber
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel mit Speck?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
