In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Sicherlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.4 mg
Unterschiedliche Gemüsesorten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Gemüsesorten ca. 5 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Gemüse aus dem Discounter: Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
