Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Käsereibutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Käsereibutter – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Käsereibutter
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Vitamin A-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 286 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Käsereibutter. (Produkte mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Gute und schlechte Fette – Eine Videoerklärung
Die nachfolgende Videoerklärung stellt interessante Infos zum Bereich gute und schlechte Fette vor.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Käsereibutter
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsereibutter wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
60 Minuten Joggen
136 Minuten Radfahren
100 Minuten Skifahren
86 Minuten Fußball
107 Minuten Basketball
166 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Käsereibutter
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Käsereibutter sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.