Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe und ein interessantes Video ein.
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Ganz klar sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 28.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 39.8 g
Vitamin A: 252 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 6.7 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 87 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.
Videotutorial zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig und Butter?
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken sehr viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
