Käsereibutter Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Käsereibutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Käsereibutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.

Käsereibutter – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Käsereibutter

Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 82.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g

Cholesterin: 246 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 16.5 g

Vitamin A: 856 µg-RE

Betacarotin: 370 µg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin D: 1.3 µg

Vitamin E: 2.2 mg-ATE

Kalium: 18 mg

Natrium: 10 mg

Chlorid: 11 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 18 mg

Zink: 0.2 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 286 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Käsereibutter. (Produkte mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Käsereibutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsereibutter

Bestandteile Margarine

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Bratbutter

 

Gute und schlechte Fette – Eine Videoerklärung

Die nachfolgende Videoerklärung stellt interessante Infos zum Bereich gute und schlechte Fette vor.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel?

Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Käsereibutter

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsereibutter wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

60 Minuten Joggen

136 Minuten Radfahren

100 Minuten Skifahren

86 Minuten Fußball

107 Minuten Basketball

166 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Käsereibutter

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Käsereibutter sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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