Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg-RE
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind neben den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 91 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin A-Gehalt: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Brombeerwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 101.5 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich mehr als 100 g Brombeerwähe. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Weitere Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
