In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe und Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett
stecken in 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 30.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 299 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.33 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 900 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 7.9 µg
Zink: 4.2 mg
Unterschiedliche Milchprodukte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 157 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Video – Milch und die Verdauung
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
30 Minuten Joggen
68 Minuten Radfahren
50 Minuten Skifahren
43 Minuten Fußball
54 Minuten Basketball
84 Minuten Volleyball
Vitamin A von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.