Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
0 µg-RE
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 108.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Mahlzeiten pro Tag – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Der nachfolgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Thematik Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
