In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoffe ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
0 µg-RE
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Unabhängig vom Vitamin A-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 108.3 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
