Vitamin A von Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) | Fruit Cocktail im Vergleich

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

0 µg-RE

stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Natürlich sind neben den Vitamin A-Anteilen auch andere Produktelemente relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 17.7 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 50 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.8 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 52.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Aprikose

Bestandteile Brombeere

Bestandteile Banane

Bestandteile Ananas

Bestandteile Zitronensaft

 

Video: Gesunde Früchte

Der folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.

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Vitamin A-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fruit Cocktail wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Fruit Cocktail

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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