Vitamin A von Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken | Vergleich & Tabelle

Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 28.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 78 mg

Kohlenhydrate: 29 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 27.2 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 34.8 g

Vitamin A: 290 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 11.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.73 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 38 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 89 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.6 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 86.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Bestandteile horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken

Bestandteile Sojamehl, vollfett

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Maisgrieß, trocken

Bestandteile Knöpflimehl

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

32 Minuten Joggen

73 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

89 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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