Vitamin A von Weichkäse, vollfett | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Weichkäse, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Weichkäse, vollfett – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Weichkäse, vollfett

Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 23.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20.6 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 52.5 g

Vitamin A: 233 µg-RE

Betacarotin: 135 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.36 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 0.63 mg

Folat: 48.5 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 81 mg

Natrium: 730 mg

Chlorid: 1050 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 280 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7.1 µg

Zink: 2.2 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Weichkäse, vollfett im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 157.8 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weichkäse, vollfett

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Tomme

 

Milch und Krebs – Ein Erklärungsvideo

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.

Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Weichkäse

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, vollfett wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Weichkäse, vollfett: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten!

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