Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
0 µg-RE
stecken in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Neben dem Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 508 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 75 g
Vitamin A: 166 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.22 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 59.6 µg
Pantothensäure: 2.01 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 34 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 22 µg
Wie viel Vitamin A beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 485.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht.
Erklärungsvideo: Gewürze für eine gute Gesundheit
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Vitamin A-Anteil sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
