Vitamin A von Coleslaw Salat, zubereitet | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Coleslaw Salat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Coleslaw Salat, zubereitet – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet

Ganz klar sind unabhängig vom Vitamin A-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

Cholesterin: 19 mg

Kohlenhydrate: 4.2 g

davon Zucker: 4.1 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 1.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 81.8 g

Vitamin A: 167 µg-RE

Betacarotin: 775 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.28 mg

Folat: 23.7 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 29.6 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 6.23 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 74 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 59 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 45 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5.1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Vitamin A

Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 107.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher weniger als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Coleslaw Salat, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Welche Aspekte Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Salat

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Salat.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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