Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Toastbrot mit Pflanzenölen: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 45.6 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.8 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 3.53 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin A-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 76.1 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.
Teigwaren und Abnehmen – Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Vitamin A-Anteil weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
