In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert: Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Selbstverständlich sind unabhängig vom Eiweiß-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Eiweiß-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks rund 12 g Protein je 100 g und daher weniger als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Produkte mit weniger als 4.9 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Protein-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Olive
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Eiweiß-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
