In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Lemon Curd (auch Zitronencrème genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lemon Curd
0 g
stecken in 100 g Lemon Curd
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 16.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 256 mg
Kohlenhydrate: 37.5 g
davon Zucker: 37.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 40.1 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 52 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 28.7 µg
Pantothensäure: 0.94 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Zitronencrème im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 5.7 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Lemon Curd. (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Zitronencrème.
Brauchbare Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Eiweiß-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Zitronencrème ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zitronencrème mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Zitronencrème
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Zitronencrème etwa durchschnittlich viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
