Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter): Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
Natürlich sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 79.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Eiweiß-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 9.9 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Bestandteile – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter).
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter und Vollmilch
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
