Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Sicherlich sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch sonstige Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Protein-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 1 g Protein pro 100 g und folglich mehr als 100 g Marille. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Tutorial im Video
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel mit Aprikose?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Marille relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
