Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Kalb, Haxe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Haxe
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stecken in 100 g Kalb, Haxe
Sicherlich sind unabhängig vom Protein-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 4.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 9.28 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 1.06 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Eiweiß enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Kalb, Haxe im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 23.7 g Eiweiß je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Haxe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 15.8 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik präsentiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Haxe.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Eiweiß-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Haxe
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Haxe abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Kalb, Haxe
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Haxe relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
