Pancetta Eiweiß | Protein im Vergleich & Tabelle in g

Pancetta Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Pancetta enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe pro 100 g im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pancetta

0 g

stecken in 100 g Pancetta

Abgesehen vom Protein-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 43 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

Cholesterin: 80 mg

Kohlenhydrate: 0.4 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 4.6 g

Wasser: 33 g

Vitamin B1: 0.45 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: 3 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 1.4 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1850 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 13 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 84 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: Spuren

Zink: 1.9 mg

 

Wie viel Protein beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Protein enthalten 100 g Pancetta bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Eiweiß

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 19.2 g Protein je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Pancetta. (Artikel mit weniger als 9.9 g Eiweiß fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pancetta.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Wienerli

 

Fleisch und seine Auswirkungen: Ergänzende Informationen im Video

Das folgende Video zeigt detaillierte Infos zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen.

Wie groß ist der Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Protein-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pancetta

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pancetta mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Pancetta – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pancetta ca. durchschnittlich viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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