Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Neben den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 97 mg
Eiweiß: 31.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 60.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.6 mg
Vitamin B12: 0.82 µg
Niacin: 4.74 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 82 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 3.5 mg
Selen: 15 µg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Calcium-Anteil und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
