Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwert ein.
Calcium & andere Produktelemente von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
0 mg
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Natürlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 dargestellt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 37.1 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Videotutorial
Der nachfolgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Roggenmehl
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
