Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Vollrahm, pasteurisiert – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Unterschiedliche Fette und Öle im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 41.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Gesunde Öle und Fette: Ein Tutorial im Video
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
