In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
Ganz klar sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 87 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 4.8 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 17 µg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Welche Aspekte Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
12 Minuten Joggen
26 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
17 Minuten Fußball
21 Minuten Basketball
32 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.