Calcium (Ca) von Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) | Vergleich & Tabelle

Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

0 mg

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Ganz klar sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 7.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 87 mg

Eiweiß: 19.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 68.9 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.33 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 8 µg

Zink: 1 mg

Selen: 17 µg

 

Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Pferd, Filet

 

Welche Aspekte Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

26 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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