In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Logischerweise sind zusätzlich zu den Ballaststoffe-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 23.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 680 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.8 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Illustration visualisiert daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Nahrungsfasern-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
