Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Ballaststoffe & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
0 g
stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Ganz klar sind abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Kohlenhydrate: 66.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 66.3 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 6.5 g
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.7 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks rund 6 g Ballaststoffe pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (Artikel mit weniger als 0.7 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Salzige Snacks im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.
Gesunde Snacks: Weitere Infos im Video
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Nahrungsfasern-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
