Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Chräbeli (Anisgebäck) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Chräbeli (Anisgebäck) – Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 75.3 g
davon Zucker: 40.5 g
davon Stärke: 34.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 11.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viele Ballaststoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Chräbeli (Anisgebäck) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Ballaststoffe je 100 g und daher mehr als 100 g Chräbeli (Anisgebäck). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Chräbeli (Anisgebäck).
Zuckermenge pro Tag: Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Nahrungsfasern von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Chräbeli (Anisgebäck) relativ wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Nahrungsfasern und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
