Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet: Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Logischerweise sind neben den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 5.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 53 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.57 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 260 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 19 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viele Nahrungsfasern enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Anleitungsvideo
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Nahrungsfasern-Anteil anderer Nährmittel mit Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet relativ viele Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
