Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Fotzelschnitte ungezuckert im Vergleich

Fotzelschnitte ungezuckert Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Fotzelschnitte ungezuckert – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Logischerweise sind neben dem Nahrungsfasern-Gehalt auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 10.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 129 mg

Kohlenhydrate: 24.9 g

davon Zucker: 1.7 g

davon Stärke: 23 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 7.9 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 56.2 g

Vitamin A: 98 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.33 mg

Folat: 19.5 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.7 mg

 

Ballaststoffe-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Nahrungsfasern

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und daher mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung illustriert dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fotzelschnitte ungezuckert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Ballaststoffe-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Ballaststoffe-Anteil von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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