Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Aprikose, ungezuckert (Konserve): Nahrungsfasern & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Ganz klar sind neben den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 3.8 g Nahrungsfasern je 100 g und folglich mehr als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Eine Videoanleitung
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Ballaststoffe-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Marille
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marille wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Ballaststoffe von 100 g Marille – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Marille relativ wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
