Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Ganz klar sind neben den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Ballaststoffe-Vergleich
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.4 g Ballaststoffe pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung illustriert deswegen verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
So groß ist der Nahrungsfasern-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Nahrungsfasern-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ballaststoffe von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
