Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Mailänderli enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mailänderli
0 g
stecken in 100 g Mailänderli
Natürlich sind abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 22.5 g
davon Stärke: 30.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 18 g
Vitamin A: 225 µg-RE
Betacarotin: 74 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.7 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele Ballaststoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Mailänderli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 3.2 g Ballaststoffe je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mailänderli. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Unterschiedliche Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Mailänderli.
Gesunde Süßigkeiten – Eine Videoanleitung
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten vor.
Ballaststoffe-Anteil weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Nahrungsfasern-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mailänderli
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mailänderli wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Ballaststoffe von 100 g Mailänderli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mailänderli sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
