Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Pferderagout mit Sauce, zubereitet | Voressen

Pferderagout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.

Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 30 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 12.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 80.3 g

Vitamin A: 179 µg-RE

Betacarotin: 724 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 1.03 µg

Niacin: 1.54 mg

Folat: 5.8 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.82 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 87 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 1.6 mg

 

Gerichte im Ballaststoffe-Vergleich

Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Voressen im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Ballaststoffe

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Voressen. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pferderagout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen in der Videoanleitung

Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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Wie groß ist der Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Nahrungsfasern-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Voressen ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Fazit zum Ballaststoffe-Anteil von 100 g Voressen

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Voressen sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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