Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Kaffee löslich, Pulver: Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Neben den Ballaststoffe-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Kaffee löslich, Pulver im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 0.7 g Nahrungsfasern je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kaffee löslich, Pulver. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
Ballaststoffe-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Nahrungsfasern-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kaffee
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit welcher Sportart dauert.
20 Minuten Joggen
46 Minuten Radfahren
34 Minuten Skifahren
29 Minuten Fußball
36 Minuten Basketball
56 Minuten Volleyball
Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Kaffee löslich, Pulver
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Nahrungsfasern-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr viele Ballaststoffe enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.