Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Kaffee löslich, Pulver | Instant-Kaffee

Kaffee löslich, Pulver Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.

Kaffee löslich, Pulver: Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver

Neben den Ballaststoffe-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: Spuren

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 42.6 g

davon Zucker: 3.6 g

davon Stärke: 7.1 g

Ballaststoffe: 19.1 g

Eiweiß: 11.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.5 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 22 mg

Folat: 1 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Kalium: 4380 mg

Natrium: 58 mg

Chlorid: 50 mg

Calcium: 170 mg

Magnesium: 390 mg

Phosphor: 350 mg

Eisen: 4.4 mg

Jod: 20 µg

Zink: 0.5 mg

 

Ballaststoffe-Gehalt: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung

Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Kaffee löslich, Pulver im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Ballaststoffe

Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 0.7 g Nahrungsfasern je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kaffee löslich, Pulver. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)

Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaffee löslich, Pulver.

alkoholfreie Getränke Bestandteile horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaffee löslich, Pulver

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Sirup unverdünnt

Bestandteile Espresso crème, ungezuckert

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Café crème, ungezuckert

 

Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.

Ballaststoffe-Gehalt weiterer Lebensmittel

Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Nahrungsfasern-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kaffee

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit welcher Sportart dauert.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Kaffee löslich, Pulver

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Nahrungsfasern-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr viele Ballaststoffe enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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