Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Kebab im Fladenbrot – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Neben dem Nahrungsfasern-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kebab im Fladenbrot.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoerklärung
Im folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Himbeere?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Nahrungsfasern-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Kebab im Fladenbrot
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kebab im Fladenbrot relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
