Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) (auch Eierteigwaren genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) – Nahrungsfasern & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Neben dem Ballaststoffe-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 26.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.64 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 49 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.5 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Eierteigwaren bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 5.2 g Ballaststoffe je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Weitere Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Himbeere und Salzwasser?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Eierteigwaren
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Nahrungsfasern von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Eierteigwaren sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
