Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Natürlich sind zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Nahrungsfasern-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ballaststoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
