In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schweinspiccata, zubereitet: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Gerichte im Nahrungsfasern-Vergleich
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Infos zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinspiccata, zubereitet ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Schweinspiccata, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Nahrungsfasern-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
