Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Pâté de campagne | Vergleich & Tabelle

Pâté de campagne Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Pâté de campagne enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pâté de campagne – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pâté de campagne

Logischerweise sind abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt sind.

Fett: 36.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

Cholesterin: 119 mg

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 13.1 g

Salz: 2.2 g

Alkohol: 0.3 g

Wasser: 48.6 g

Vitamin A: 2413 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.41 mg

Vitamin B2: 0.8 mg

Vitamin B6: 0.31 mg

Vitamin B12: 8.99 µg

Niacin: 5.56 mg

Folat: 30.2 µg

Pantothensäure: 1.71 mg

Vitamin C: 5.2 mg

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 880 mg

Chlorid: 1300 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 4.2 mg

Jod: 4.7 µg

Zink: 2.3 mg

 

Ballaststoffe-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Pâté de campagne im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Nahrungsfasern

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.3 g Ballaststoffe je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pâté de campagne. (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pâté de campagne.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pâté de campagne

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Baumnuss

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Avocado

Bestandteile Quinoa

 

Video – Fleischkonsum und unsere Gesundheit

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.

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Ballaststoffe-Anteil weiterer Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Ballaststoffe-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pâté de campagne

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pâté de campagne mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Pâté de campagne mit welcher Sportart funktioniert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Ballaststoffe von 100 g Pâté de campagne – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pâté de campagne sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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