Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, ein interessantes Video und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
Abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 38.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 47 g
davon Zucker: 46.3 g
davon Stärke: 0.9 g
Ballaststoffe: 3.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.52 mg
Folat: 13.9 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 5.03 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 1.4 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g und daher weniger als 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat).
Zuckermenge pro Tag: Nützliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
Ballaststoffe-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Ballaststoffe von 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat) relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
