Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Zusätzlich zum Ballaststoffe-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.65 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.35 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 54 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Gerichte ungefähr 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Ballaststoffe-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Nahrungsfasern von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Nahrungsfasern-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella relativ viele Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
