In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Unabhängig vom Ballaststoffe-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Erklärungsvideo
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schinken
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Ballaststoffe von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
