Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Nussgipfel aus Blätterteig: Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Logischerweise sind abgesehen von den Ballaststoffe-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Nahrungsfasern-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Zuckermenge pro Tag – Nützliche Infos in der Videoanleitung
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Ballaststoffe-Anteil weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Ballaststoffe von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
