Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Unabhängig vom Nahrungsfasern-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Ballaststoffe-Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und daher weniger als 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Produktelemente: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Video stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
