Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe und Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe)
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stecken in 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.83 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 0.77 µg
Niacin: 4.41 mg
Folat: 3.4 µg
Pantothensäure: 0.81 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 64 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 67.5 g Wasser pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe). (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Innereien und Kotelett
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
